Serba Serbi

Gemarikan

GEMARIKAN (Gerakan Gemar Makan Ikan)

ploso | Kamis, 24 April 2014 - 19:00:02 WIB | dibaca: 6541 pembaca

Pacitan, desaploso.com - Gemarikan adalah Gerakan Memasyarakatkan Makan Ikan. Gerakan ini dilaksanakan salah satunya di Desa Ploso, Punung, Pacitan diikuti oleh siswa siswi SDN Ploso III, Ploso IV, TK dan Paud. Dari Dinas Kelautan dan Perikanan Kabupaten Pacitan memberikan sosialisasi manfaat makan ikan serta menghimbau masyarakat untuk memiliki kolam ikan sendiri agar ikan selalu tersedia dalam keluarga.

 


 

Ketua Gemarikan Kabupaten Pacitan Ibu Luki Indartato mengharapkan masyarakat gemar makan ikan, karena kandungan daging ikan mengandung gizi dan protein yang dibutuhkan tubuh.
Menu makanan yang terbuat dari ikan segar sangat dibutuhkan bagi kebutuhan hidup manusia. Karena di dalamnya mengandung berbagai unsur vitamin dan protein yang cukup tinggi berguna untuk mengganti sel-sel tubuh yang sudah tua  selain itu ikan laut dan ikan tawar gizinya cukup bagus karena dalam daging tersebut juga kandungan omega cukup tinggi. Kandungan omega sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan otak. Bagi perempuan yang mengandung cabang bayi sangat baik makan makanan terbuat dari ikan segar.
Ikan juga mengandung vitamin A dalam minyak hati ikan untuk mencegah kebutaan pada anak, termasuk vitamin B12 untuk pembentukan sel darah merah, membantu metabolisme lemak, dan melindungi jantung juga kerusakan syaraf.     

Ikan yang mudah didapat dan harganya terjangkau salah satunya ikan lele.

Ikan lele termasuk salah satu jenis ikan yang cukup populer di Indonesia dan mudah didapatkan, baik di desa ataupun di kota. Ikan lele ada yang hidup secara liar dan ada juga yang dibudidayakan.

Manfaat Makan Ikan Lele untuk Kesehatan Tubuh

Ikan lele mempunyai keunggulan tersendiri dibandingkan dengan jenis produk hewani lainnya, yaitu ikan lele kaya akan kandungan Leusin dan Lisin. Leusin (C6H13NO2) adalah asam amino esensial yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan anak-anak dan menjaga keseimbangan nitrogen. Sementara Leusin berguna untuk perombakan dan pembentukan protein otot.

Lisin merupakan salah satu dari 9 asam amino esensial yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringnan. Asam amino ini sangat berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang pada anak, membantu penyerapan kalsium dan menjaga keseimbangan nitrogen dalam tubuh, dan memelihara masa tubuh anak agar tidak terlalu berlemak. Lisin juga dibutuhkan untuk menghasilkan antibody, hormone, enzim, dan pembentukan kolagen, disamping perbaikan jaringan. Selain itu, Lisin juga bermanfaat untuk melindungi anak dari cold sore dan virus herpes (Wikipedia).

Berdasarkan kajian ilmiah ikan lele memiliki kandungan protein yang cukup tinggi didalamnya yaitu sekitar 17%,tak hanya itu ikan ini juga memiliki berbagai macam asam lemak,esensial yang dapat mencukupi kabutuhan akan asam lemak harian kita sekitar 9%. Namun batasi konsumsi ikan ini,karena kandungan kolesterolnya juga lumayan tinggi. 1 hari 2 ekor sudah cukup memberikan banyak manfaat.

Selain itu, ikan lele juga dipercaya bisa untuk memperkuat otot-otot perut, mengobati kencing manis, impotensi, hepatitis, ambien dan eksim. Cara pemakaiannya pun sangat mudah, cukup dimasak/direbus kemudian dimakan atau di bakar hangus dan di tumbuk halus lalu di buat serbuk, di seduh dengan air panas lalu diminum.

Manfaat Lain Ikan Lele

Di Indonesia, ikan lele dikembangbiakkan untuk konsumsi dan juga untuk menjaga kualitas air yang tercemar. Seringkali lele ditaruh di tempat-tempat yang tercemar karena bisa menghilangkan kotoran-kotoran. Lele yang ditaruh di tempat-tempat yang kotor harus netralisir terlebih dahulu sebelum siap untuk dikonsumsi. Maksud dari dinetralisir yaitu ikan lele dipelihara pada air yang mengalir selama beberapa hari dengan maksud untuk membersihkannya.

Kadangkala lele juga ditaruh di sawah karena memakan hama-hama yang berada di sawah. Lele sering pula ditaruh di kolam-kolam atau tempat-tempat air tergenang lainnya untuk menanggulangi tumbuhnya jentik-jentik nyamuk.

 

 

Diolah dari berbagai sumber

 










Komentar Via Website : 86
Sipilis Di Apotik
14 Mei 2014 - 09:48:58 WIB
Kesehatan Merupakan Harta paling Berharga..!!
KLik : http://obatsipilisdiapotiku.wordpress.com/
http://bit.l y/1hKGY7e
http://tinyurl.com/lwr4nda
http://goo.gl/ ZhPI1s
https://mysp.ac/Ju5k

Sekarang Juga..!!!
Kasiat jelly gamat
14 Mei 2014 - 13:36:14 WIB
Info Amazing gan!

Klik : http://obat-lemahsyahwat.com/
http://obatspermaencer.1n aturalremedies.biz/
http://obatkuatereksii.wordpress.c om/
http://obatpenambahgairahh.wordpress.com/
http: //carapemesanantricajusblog.wordpress.com/
http://obat priaperkasaa.wordpress.com/
http://obatkuatpriadewasah erbal.wordpress.com/

Sekarang Juga..!!
Bercinta
14 Mei 2014 - 15:48:15 WIB
Info Yang sangat Bermanfaat untuk hidup lebih baik..!!
Klik : http://obatkuatbercintaa.wordpress.com/
http://bit.ly/1 lcT7nP
http://tinyurl.com/l7aaefl
https://mysp.ac/J ud7
http://goo.gl/Pc2arN

Jangan sampai telat..!!
Disfungsi
15 Mei 2014 - 08:30:24 WIB
Info Yang Bikin Hidup Berwarna
klik : Obat Disfungsi Seksual
http://obatdisfungsiseksual.web.id/
http://g oo.gl/ovNf1M
Sekarang juga..!!!!
pengobatan tradisional asam urat
15 Mei 2014 - 11:20:01 WIB
permisi gan,, kunjungan rutin..
http://goo.gl/uOzfUz
Sipilis
15 Mei 2014 - 11:29:59 WIB
makasih Banyak Infonya
klik : http://obattradisionalsipilis.bloginformasiteraktual.com/ r
http://bit.ly/1qErtHj

Sekarang Juga..!!!
Lemah Syahwat
16 Mei 2014 - 09:06:23 WIB
info yang sangat bermanfaat untuk semuanya..!!!
KLik : http://goo.gl/er96uB
http://bit.ly/1qGTbTU
http://ti nyurl.com/n5wbkf2

Sekarang Juga..!!!
Cara Mengobati Darah Tinggi
16 Mei 2014 - 13:10:35 WIB
makasih banyak atas infonya juragan ,, semoga informasi ini bisa menjadi inspirasi kami untuk menuju kesuksesan http://goo.gl/oRhFMK
Solusi Penyakit Kronis
16 Mei 2014 - 13:20:15 WIB
Terimakasih atas informasinya, semoga sukses.. senang sekali bias berkunjung ke wesite anda..
Vig Power
17 Mei 2014 - 10:09:01 WIB
Informasi yang akan berguna untuk bekal kit
maksig gan!!
klik : http://bit.ly/1mCLJ7Y
https://mysp.ac/K4Oq
http://ti nyurl.com/peu23pv
http://goo.gl/y737wi

Sekarang Juga..!


Nama

Email

Komentar



Masukkan 6 kode diatas)